Voici un entraînement d’abdominaux proposé par Lucile Woodward de Doctissimo. Cet entraînement aide à perdre ses poignées d’amour dans le cadre d’une bonne nutrition.
Certains exercices peuvent être difficile à faire à la première tentative. Si vous débutez la fitness, je vous conseille de mettre à la vidéo en pause et de prendre le temps de comprendre comment bien faire les mouvements.
Pour obtenir plus de résultats, vous pouvez commencer la séance après vous être refroidi le ventre avec une ceinture abdominale refroidissante (prix très abordable, et avec le code WYOUD3KG7 vous pouvez avoir 5 euros de réduction). Cette ceinture permet d'activer la circulation du sang dans la zone abdominale, ce qui aide à maigrir car c'est le sang qui repart avec le graisse ! Une mauvaise circulation du sang peut empêcher de maigrir.
Pour plus d'entraînements abdominaux, vous pouvez visiter notre page exercices abdominaux. Vous pourrez rechercher des entraînements abdominaux classés par niveau de difficulté.
Pour plus d'entraînements de Fitness Master Class, vous pouvez visiter la page Fitness Master Class de Lucile Woodward. Vous pourrez rechercher les entraînements de Lucile par groupe musculaire et par niveau de difficulté.
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