Les entraînements Circuit Training HIIT en vidéo

Voici en vidéo nos entraînements circuit training HIIT : des circuits à en enchaîner le plus vite possible avec de courtes pauses en chaque circuit (entraînement fractionné).

L’entraînement en circuit est un entraînement très intensif qui se fait sur de courtes durées (10 à 15 minutes). Il déclenche une augmentation du métabolisme qui dure environ 48 heures. Ainsi l’entraînement intensif en circuit est génial quand on dispose de peu de temps. Bien sûr il peut être fait chez soi à la maison !

Cette page vous permet de trouver en entraînement en circuit training en filtrant éventuellement pas niveau de difficulté, par groupe musculaire et par style de musculation (la plupart des entraînements sont au poids de corps mais certains utilisent du matériel).

Entraînement HIIT en circuit training – 001 – KettleBell – 12 min

Entraînement HIIT en circuit training – 002 – Entraînement CrossFit – 12 min

Entraînement HIIT débutant en circuit training – 003 – Cuisses et abdos – 12 min.

Entraînement HIIT en circuit training – 004 – agilité – 12 min.

Entraînement circuit HIIT - 005 – muscler le haut du corps – 12 min.

Entraînement FullBody HIIT en circuit training - 006 – 12 min.

Entraînement pliométrie HIIT en circuit training – 007 – 12 min.

Entraînement circuit HIIT - 008 – Asymétrie – 12 min.