Voici une série de cours de yoga en ligne gratuit. Chaque cours est présenté en vidéo afin que vous puissiez bien voir les exercices et les entraînements.
Pour obtenir de bons résultats, nous vous recommandons de faire au moins deux séances par semaine.
Choisissez votre niveau de difficulté et c’est parti pour votre premier cours de yoga !
Cours de yoga pour débutant avec Ariane - 001
Cours de Vinyasa Yoga débutant avec Ariane - 002
Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane - 003 - Force (niveau intermédiaire)
Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane - 004 - séance intermédiaire avec méditation
Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane - 005 - séance facile
Cours de Yoga avec Ariane - 006 - Contre le mal de dos
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