Voici une séance de yoga restauratif pour soulager les tensions du dos proposé par Ariane du site YogaCoaching. Souvent, nos problèmes de dos sont liés au stress ou à une mauvaise posture. Cette séance vous permettra à la fois de vous relaxer et de relâcher vos tensions musculaires.
Si vous vous sentez bien dans une posture, appuyez sur « pause » pour rester plus longtemps!
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