Voici un cours de Vinyasa Yoga de niveau intermédiaire proposé par Ariane du site YogaCoaching. Ce cours de yoga dur environ 30 minutes !
Nous commencerons la pratique avec quelques instants de méditation pour s’installer dans l’instant présent puis enchaînerons avec un flow dynamique complet!
N’oubliez pas de prendre quelques minutes pour vous allonger en Savasana (relaxation) à la fin de la séance. Bon entraînement !
Pour découvrir davantage d'exercices de yoga, je vous invite à visiter notre page d'exercices de yoga classés par groupe musculaire et par niveau de difficulté. Vous pouvez également allez visiter la page de nos cours de yoga en ligne gratuit. Tout est gratuit bien sûr !
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