Les crevettes et les œufs contiennent des protéines de bonne qualité à assimilation rapide. Avec les bonnes épices, ces deux aliments se combinent très bien. On obtient alors une très bonne recette riche en protéine ainsi qu’en minéraux.
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Les crevettes et les œufs contiennent des protéines de bonne qualité à assimilation rapide. Avec les bonnes épices, ces deux aliments se combinent très bien. On obtient alors une très bonne recette.
| Portions | Temps de Préparation |
| 1 personne | 10 minutes |
| Temps de Cuisson |
| 10 minutes |
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Les crevettes et les œufs contiennent des protéines de bonne qualité à assimilation rapide. Avec les bonnes épices, ces deux aliments se combinent très bien. On obtient alors une très bonne recette.
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Ingrédients
- 250 grammes Crevette décortiquée
- 100 grammes Œufs environ 2 gros œufs
- 1 cuillère à café Ciboulette déshydratée
- 1 cuillère à café Persil déshydraté
- 1/2 cuillère à café Ail déshydraté
- 1/2 cuillère à café Curry
- 1/2 cuillère à café Poivre noir
Portions: personne
Unités:
Instructions
- Mélangez les herbes et les épices. Ajoutez un peu de sel.
- Mélangez la moité des herbes et épices avec les œufs.
- Faîtes cuire dans une poêle à feu doux les crevettes puis ajoutez y les œufs (en les isolant des crevettes). Recouvrez avec un couvercle.
- Laissez cuire pendant environ 10 minutes. Mélangez l'autre moitié des herbes et des épices avec les crevettes. C'est prêt !
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