Filets de colin aux oignons

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Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.

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Filets de colin aux oignons
Filets de colin aux oignons
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Voici une recette minceur de filets de colin aux oignons riche en protéine de qualité.
Portions Temps de Préparation
1 personne 5 minutes
Temps de Cuisson
10 minutes
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10 minutes
Ingrédients
Portions: personne
Unités:
Instructions
  1. Découpez les oignons.
  2. Mettez un peu d'huile d’olive dans un poêle et faîtes cuire à feu doux le filet de colin en recouvrant la poêle d'un couvercle.
  3. Ajoutez les oignons dans la poêle si vous les préférez cuits que crus.
  4. Laissez cuire pendant environ 10 minutes puis ajoutez un peu de sel (et des épices de votre choix). C'est prêt !
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Cédric Icower

A propos Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement. [wysija_form id="1"]
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