Voici un entraînement de Fitness Master Class proposé par Lucile Woodward de Doctissimo et l’équipe de Shirley Henault. Dans cette vidéo vos coaches vous propose de vous entraîner en s’inspirant d’une chorégraphie de Beyoncé.
Dans la vidéo des chaussures à talon sont utilisées mais vous pouvez faire l’entraînement en chaussure ou pieds nus. C’est plus confortable.
Pour plus de résultats, vous pouvez ajouter des séances de refroidissement par packs de froid qui aident à dépenser beaucoup de calories !
Pour plus d'entraînements de Fitness Master Class, vous pouvez visiter la page Fitness Master Class de Lucile Woodward. Vous pourrez rechercher les entraînements de Lucile par groupe musculaire et par niveau de difficulté.
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