13 exercices pour muscler les genoux – 2/2 niveau intermédiaire

13 exercices pour muscler les genoux

Voici 13 exercices de niveau avancé pour muscler les genoux chez soi. Exercices qui aident également à renforcer les tendons d’Achille, les gros orteils et les talons. (articulations liées à une même chaîne musculaire souvent fragilisée). Cet article fait partie d’une série de deux articles. 10 exercices pour muscler les … Lire la suite

10 exercices pour renforcer les genoux – 1/2 niveau facile

10 exercices pour renforcer les genoux

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8 exercices pour muscler les pieds (et les tendons d’Achille)

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