La musculation pour les arts martiaux

Arts martiaux et musculation

Quand on souhaite obtenir un bon niveau dans un art martial ou un sport de combat, la musculation est essentielle. La musculation pour les arts martiaux va avoir pour objectif d’améliorer les qualités suivantes. La vitesse : qualité qui fait souvent la différence. La puissance qui est liée à la vitesse … Lire la suite