8 exercices pour muscler les pieds (et les tendons d’Achille)

8 exercices pour muscler les pieds (et les tendons d'Achille)

Voici 8 exercices pour muscler les pieds chez soi. Exercices qui aident également à renforcer les tendons d’Achille, les gros orteils, les talons et les genoux (articulations liées à une même chaîne musculaire souvent fragilisée). Lire la suite