Corde à sauter – 6 variantes

Corde à sauter – 6 variantes

La corde à sauter est un très bon moyen de faire du cardio chez soi. Il est possible de sauter à la corde de différentes manières. Voici 6 exercices de corde à sauter. Quelques conseils. Si vous débutez, amusez-vous simplement à faire le plus de sauts possibles sans raté. Faîtes … Lire la suite