Entraînement circuit HIIT – 008 – Asymétrie – 12 min.

Entraînement asymétrie avec exercices asymétriques

Voici un entraînement HIIT en circuit training pour se muscler chez soi sans matériel avec 4 exercices poids de corps. Cet entraînement est Full Body : il travaille tout le corps mais avec des exercices asymétriques. Cet entraînement propose de faire en 12 minutes un maximum de circuit de 4 exercices … Lire la suite