Les moules et le boudin noir sont deux aliments ayant un goût prononcé. Ils s’associent très bien ensemble. Avec en plus un peu de légumes verts, on obtient un repas délicieux.
Cette recette est extrêmement riche en nutriments. Elle est très intéressante pour récupérer suite à un régime hypocalorique ou une période de malnutrition. Par contre elle est riche en calories, donc à manger avec modération.
Articles et sites recommandés
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.
Partager
Voici une recette minceur de moules au boudin noir, deux aliments au goût prononcé qui s'associent très bien ensemble.
| Portions | Temps de Préparation |
| 1 personne | 5 minutes |
| Temps de Cuisson |
| 15 minutes |
|
|
|
|
Voici une recette minceur de moules au boudin noir, deux aliments au goût prononcé qui s'associent très bien ensemble.
|
Ingrédients
- 100 grammes Boudin noir
- 100 grammes Moules décortiquées
- 100 grammes Brocoli
- 100 grammes Chou chinois
Portions: personne
Unités:
Instructions
- Découpez les légumes et Faîtes cuire dans une poêle recouvert d'une couvercle.
- Attendez 5 minutes et ajoutez les moules et le boudin noir.
- Laissez cuire pendant environ 10 minutes. Choisissez une température de manière à ce que rien ne grille.
- Mélangez le tout et ajoutez un peu de sel. C'est prêt !
Partager cette recette
Propulsé parWP Ultimate Recipe
