Recette de poulet aux œufs

Les œufs sont une source de protéines à digestion rapide. Le poulet est une source de protéine qui se digère à une vitesse modéré. Ensemble ils font une très bonne association qui apporte des protéines sur une longue durée.

Articles et sites recommandés

Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.

Partager

Recette de poulet aux œufs
Recette de poulet aux œufs
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Print Recipe
Imprimer
Les œufs sont des source de protéines à digestion rapide. Le poulet est une source de protéine qui se digère à une vitesse modéré. Ensemble ils font une très bonne association.
Informations nutritionnelles
Recette de poulet aux œufs
Teneur par portion
Calories 538 Calories provenant des lipides 225
% valeur quotidienne*
Total lipides 25g 38%
Gras saturés 7g 35%
Gras polyinsaturés 5g
Gras monoinsaturés 10g
Cholestérol 590mg 197%
Sodium 926mg 39%
Potassium 620mg 18%
Total glucides 1g 0%
Sucres 1g
Protéines 72g 144%
Vitamine A 10%
Calcium 8%
Fer 22%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Ajouter à ma sélection de recettes
Note
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Portions 1personne
Temps de Préparation 5minutes
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Ajouter à ma sélection de recettes
Note
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Portions 1personne
Temps de Préparation 5minutes
Informations nutritionnelles
Recette de poulet aux œufs
Teneur par portion
Calories 538 Calories provenant des lipides 225
% valeur quotidienne*
Total lipides 25g 38%
Gras saturés 7g 35%
Gras polyinsaturés 5g
Gras monoinsaturés 10g
Cholestérol 590mg 197%
Sodium 926mg 39%
Potassium 620mg 18%
Total glucides 1g 0%
Sucres 1g
Protéines 72g 144%
Vitamine A 10%
Calcium 8%
Fer 22%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Ingrédients
Portions: personne
Instructions
  1. Faîtes chauffer une poêle à feu doux et ajoutez-y une huile pour cuisson (huile d'olive par exemple).
  2. Cassez les œufs et découpez le filet de poulet si nécessaire.
  3. Ajoutez le poulet puis les œufs et recouvrez la poêle avec un couvercle.
  4. Laissez cuire environ 10 minutes puis ajoutez un peu de sel. C'est prêt !
Partager cette recette
Cédric Icower

A propos Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement. [wysija_form id="1"]
Lien pour marque-pages : Permaliens.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *