Sandwich protéiné (collation protéinée géniale)

Casse-croutes protéiné

Voici une recette de sandwich protéiné parfait pour augmenter ses quantités de protéines. Ce sandwich est facile à transporter. Il fait une excellente collation protéinée quand on sort. Cette recette est une traduction de la version originale With Paleo Banh Mi Recipe. Sandwich protéiné comme collation protéinée 12345 Votes: 4 … Lire la suite

Gaufres protéinées

Gaufres pour la musculation (protéinées)

Voici une recette de gaufres protéinées facile à faire. Seuls trois ingrédients sont nécessaires. Ces gaufres sont faciles à transporter et géniales quand on pratique la musculation. Cette recette est une traduction de la version originale Protein Waffles. Gaufres protéinées pour la prise de masse 12345 Votes: 3 Évaluation: 3.33 … Lire la suite

Châtaigne au chou vert gras

Châtaigne au chou vert gras

La châtaigne est un glucide de choix pour faire ses recharges d’énergie. Son goût s’associe très bien avec celui du chou vert gras qui est un légume très nutritif. Cette recette est à privilégier pour après les entraînements les plus intensifs où l’on doit recharger ses réserves de glucides. Elle … Lire la suite

Saumon avec chou chinois

Saumon au chou chinoisc

Le saumon s’associe bien avec le chou chinois qui est un légume légèrement acide. Avec en plus des herbes aromatiques, on obtient un repas délicieux génial pour faire le plein de nutriments qui nourrissent les muscles. Saumon avec chou chinois 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Print … Lire la suite

Galette de carotte aux œufs

Galette de carotte aux œufs

Voici une recette de galette de carotte aux œufs facile à faire. Les galettes sont très bonnes, très nutritives et en bonus elles sont végétariennes. Elles font de très bonne entré quand on invite, ou encore de très bons repas faciles à transporter. Galette de carotte aux œufs 12345 Votes: … Lire la suite

Crevettes aux œufs

Crevettes avec œufs

Les crevettes et les œufs contiennent des protéines de bonne qualité à assimilation rapide. Avec les bonnes épices, ces deux aliments se combinent très bien. On obtient alors une très bonne recette riche en protéine ainsi qu’en minéraux. Crevettes aux œufs 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! … Lire la suite