Gâteau protéiné maison

Recette musculation de gâteau

Voici une recette de gâteau protéiné maison facile à faire et avec peu d’ingrédients. Ce gâteau peut être découpé en tranches et faire d’excellente barres protéinées. Gâteau protéiné maison pour la musculation 12345 Votes: 21 Évaluation: 2.62 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Voici une recette musculation de gâteau … Lire la suite

Sandwich protéiné (collation protéinée géniale)

Casse-croutes protéiné

Voici une recette de sandwich protéiné parfait pour augmenter ses quantités de protéines. Ce sandwich est facile à transporter. Il fait une excellente collation protéinée quand on sort. Cette recette est une traduction de la version originale With Paleo Banh Mi Recipe. Sandwich protéiné comme collation protéinée 12345 Votes: 4 … Lire la suite

Gaufres protéinées

Gaufres pour la musculation (protéinées)

Voici une recette de gaufres protéinées facile à faire. Seuls trois ingrédients sont nécessaires. Ces gaufres sont faciles à transporter et géniales quand on pratique la musculation. Cette recette est une traduction de la version originale Protein Waffles. Gaufres protéinées pour la prise de masse 12345 Votes: 3 Évaluation: 3.33 … Lire la suite

Burger maison thon oeuf

Burger maison thon œuf

Voici une recette de burger maison thon œuf facile à faire. Seuls 2 ingrédients et quelques épices simple sont utilisés. Les herbes et les épices sont optionnelles et vous pouvez le remplacer par d’autres de votre choix. Ce burger est génial pour vos sandwich maison ou encore pour accompagner des … Lire la suite

Salade de foie de morue au curry

Salade de foie de morue au curry

Voici une salade géniale pour faire le plein d’oméga-3 : le foie de morue est l’une des aliments les plus riches en oméga-3 qui existe. Une petite boîte de 120 grammes apportent 11 grammes d’oméga-3, soit plus de 20 fois les apports journaliers recommandés ! Salade de foie de morue … Lire la suite

Salade de maquereau

Salade de maquereau

Voici une salade de maquereau facile à faire, avec des œufs durs et des olives noires. Salade parfaite pour un pique-nique ou pour une collation quand on manque de temps pour cuisiner. Salade de maquereau 12345 Votes: 3 Évaluation: 2 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Voici une salade … Lire la suite

Salade de saumon au Wakamé

Salade de saumon au Wakamé

Le wakamé a un goût légèrement prononcé et s’associe bien avec la salade qui a moins de goût. Avec en plus du saumon cru, on obtient une salade délicieuse. Cette salade est parfaite en été quand il fait chaud. Salade de saumon au Wakamé 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: … Lire la suite

Salade de jambon cru

Salade de jambon cru

Voici une salade très facile et rapide à faire sans vinaigrette. Parfaite quand on manque de temps. Notez que le jambon est issu du porc qui fait l’objet d’élevage intensif en France. Ainsi il est pertinent d’acheter de jambon de qualité. C’est cher par contre. Salade de jambon cru 12345 … Lire la suite

Rognons de bœuf en salade

Rognons de bœuf en salade

Les rognons de bœuf font partie des abats ayant un goût moyennement fort. Ainsi le rognon est apprécié par beaucoup de personnes qui n’aiment pas les autres abats. Les rognons s’associent bien avec la salade. Cette recette possède une très haute densité nutritionnelle et apporte toutes les vitamines et tous … Lire la suite