Gâteau protéiné maison

Recette musculation de gâteau

Voici une recette de gâteau protéiné maison facile à faire et avec peu d’ingrédients. Ce gâteau peut être découpé en tranches et faire d’excellente barres protéinées. Gâteau protéiné maison pour la musculation 12345 Votes: 23 Évaluation: 2.61 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Voici une recette musculation de gâteau … Lire la suite Lire la suite

Sandwich protéiné (collation protéinée géniale)

Casse-croutes protéiné

Voici une recette de sandwich protéiné parfait pour augmenter ses quantités de protéines. Ce sandwich est facile à transporter. Il fait une excellente collation protéinée quand on sort. Cette recette est une traduction de la version originale With Paleo Banh Mi Recipe. Sandwich protéiné comme collation protéinée 12345 Votes: 4 … Lire la suite

Gaufres protéinées

Gaufres pour la musculation (protéinées)

Voici une recette de gaufres protéinées facile à faire. Seuls trois ingrédients sont nécessaires. Ces gaufres sont faciles à transporter et géniales quand on pratique la musculation. Cette recette est une traduction de la version originale Protein Waffles. Gaufres protéinées pour la prise de masse 12345 Votes: 3 Évaluation: 3.33 … Lire la suite

Burger maison thon oeuf

Burger maison thon œuf

Voici une recette de burger maison thon œuf facile à faire. Seuls 2 ingrédients et quelques épices simple sont utilisés. Les herbes et les épices sont optionnelles et vous pouvez le remplacer par d’autres de votre choix. Ce burger est génial pour vos sandwich maison ou encore pour accompagner des … Lire la suite

Galette de carotte aux œufs

Galette de carotte aux œufs

Voici une recette de galette de carotte aux œufs facile à faire. Les galettes sont très bonnes, très nutritives et en bonus elles sont végétariennes. Elles font de très bonne entré quand on invite, ou encore de très bons repas faciles à transporter. Galette de carotte aux œufs 12345 Votes: … Lire la suite

Crevettes aux œufs

Crevettes avec œufs

Les crevettes et les œufs contiennent des protéines de bonne qualité à assimilation rapide. Avec les bonnes épices, ces deux aliments se combinent très bien. On obtient alors une très bonne recette riche en protéine ainsi qu’en minéraux. Crevettes aux œufs 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! … Lire la suite

Salade de maquereau

Salade de maquereau

Voici une salade de maquereau facile à faire, avec des œufs durs et des olives noires. Salade parfaite pour un pique-nique ou pour une collation quand on manque de temps pour cuisiner. Salade de maquereau 12345 Votes: 3 Évaluation: 2 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Voici une salade … Lire la suite

Foie de volaille aux œufs brouillés

Foie de volaille aux œufs brouillés

Voici une recette peu connue de foie de volaille avec des œufs brouillés. La combinaisons est très bonne. D’un point de vue nutritionnel on obtient un repas à très haute densité nutritionnelle. Ce repas est donc très bien pour faire le plein de nutriment ou encore pour bien récupérer après … Lire la suite

Recette de poulet aux œufs

Recette de poulet aux œufs

Les œufs sont une source de protéines à digestion rapide. Le poulet est une source de protéine qui se digère à une vitesse modéré. Ensemble ils font une très bonne association qui apporte des protéines sur une longue durée. Recette de poulet aux œufs 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette … Lire la suite