Blettes aux œufs et au bœuf

Blettes aux œufs et au bœuf

La blette (également appelée bette) est un légume très nutritif. Son goût ressemble à celui des épinards. La blettes s’associe très bien avec la viande rouge et les œufs. Cette recette musculation à très haute densité nutritionnelle est parfaite pour la récupération ou encore pour faire le plein de nutriments. … Lire la suite

Salade avec steaks hachés

Salade avec steaks hachés

Voici une salade pour faire le plein de nutriments et de bons lipides riches en vitamines liposolubles. Salade parfaite en hivers ou en période de récupération suite au sport car elle apport beaucoup d’énergie et elle est facile à transporter. Salade avec steaks hachés 12345 Votes: 3 Évaluation: 1 Vous: Évaluez cette … Lire la suite