Gâteau protéiné maison

Recette musculation de gâteau

Voici une recette de gâteau protéiné maison facile à faire et avec peu d’ingrédients. Ce gâteau peut être découpé en tranches et faire d’excellente barres protéinées. Gâteau protéiné maison pour la musculation 12345 Votes: 24 Évaluation: 2.71 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Voici une recette musculation de gâteau … Lire la suite Lire la suite

Gaufres protéinées

Gaufres pour la musculation (protéinées)

Voici une recette de gaufres protéinées facile à faire. Seuls trois ingrédients sont nécessaires. Ces gaufres sont faciles à transporter et géniales quand on pratique la musculation. Cette recette est une traduction de la version originale Protein Waffles. Gaufres protéinées pour la prise de masse 12345 Votes: 3 Évaluation: 3.33 … Lire la suite

Sauce pour booster son taux de testostérone

Sauce testosteronne

Voici une sauce qui contient en grande quantité tous les nutriments nécessaires à la production de testostérone. Pour construire de la testostérone, l’organisme a besoin de minéraux et de cholestérol alimentaire. Une difficulté est d’avoir suffisamment de cholestérol alimentaire sans consommer trop de lipides (ce qui peut favoriser la prise … Lire la suite

Châtaigne au chou vert gras

Châtaigne au chou vert gras

La châtaigne est un glucide de choix pour faire ses recharges d’énergie. Son goût s’associe très bien avec celui du chou vert gras qui est un légume très nutritif. Cette recette est à privilégier pour après les entraînements les plus intensifs où l’on doit recharger ses réserves de glucides. Elle … Lire la suite

Algues aux œufs durs

Recette - Algues aux œufs durs

Les algues de type haricot de mer ont une texture ferme et croquante. Ainsi elles s’associent bien avec les œufs qui sont également complémentaires d’un point de vue nutritionnelle. Cette recette apporte quasiment toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels en grande quantité. Cette recette d’algue est parfaite pour … Lire la suite