Burger maison thon oeuf

Burger maison thon œuf

Voici une recette de burger maison thon œuf facile à faire. Seuls 2 ingrédients et quelques épices simple sont utilisés. Les herbes et les épices sont optionnelles et vous pouvez le remplacer par d’autres de votre choix. Ce burger est génial pour vos sandwich maison ou encore pour accompagner des … Lire la suite

Trouver un programme musculation débutant à intermédiaire

Musculation sans matériel

Pour trouver un programme musculation débutant, vous pouvez utilisez la grille de recherche multi-critère ci-dessous. Ces programmes de musculation sont basés sur des exercices de muculation avec haltères et barre. Ils sont sous forme vidéo. Il sont classé par nombre de jour par semaine. Si vous débutez la musculation, voici … Lire la suite

Trouver un programme de musculation sans matériel

Musculation sans matériel

Voici en vidéo des programmes de musculation sans matériel au poids de corps. Les programmes sont classés par nombre de jour par semaine ainsi que par niveau de difficulté. Si vous débutez la musculation sans matériel, voici quelques conseils pour que vos entraînements soient le plus efficace possible. Il faut … Lire la suite

Exercices de musculation sans matériel

Musculation sans matériel

Voici en vidéo des séquences d’exercices de musculation sans matériel au poids de corps. Les séances sont classées par groupe musculaire ainsi que par niveau de difficulté. Si vous débutez la musculation sans matériel, voici quelques conseils pour que vos entraînements soient le plus efficace possible. Il faut y aller … Lire la suite

Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane – 004 – séance intermédiaire avec méditation

Yoga cours en ligne 004

Voici un cours de Vinyasa Yoga de niveau intermédiaire proposé par Ariane du site YogaCoaching. Ce cours de yoga dur environ 30 minutes ! Nous commencerons la pratique avec quelques instants de méditation pour s’installer dans l’instant présent puis enchaînerons avec un flow dynamique complet! N’oubliez pas de prendre quelques … Lire la suite