Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de musculation sans matériel. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir ses meilleures astuces, ses vidéos, ses recettes ainsi que son livre Le Guide De La Musculation Chez Soi. [wysija_form id="1"]

Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane – 004 – séance intermédiaire avec méditation

Yoga cours en ligne 004

Voici un cours de Vinyasa Yoga de niveau intermédiaire proposé par Ariane du site YogaCoaching. Ce cours de yoga dur environ 30 minutes ! Nous commencerons la pratique avec quelques instants de méditation pour s’installer dans l’instant présent puis enchaînerons avec un flow dynamique complet! N’oubliez pas de prendre quelques … Lire la suite

Cours de Vinyasa Yoga avec Ariane – 003 – Force (niveau intermédiaire)

Yoga cours en ligne 003

Voici un cours de Vinyasa Yoga de niveau intermédiaire proposé par Ariane du site YogaCoaching. Ce cours de yoga complet dur une heure ! Il permet de muscler harmonieusement votre corps. La séance est construite comme suit : Exercices de respiration pour augmenter vos capacités pulmonaires Enchaînement fluide de postures … Lire la suite

Exercices Yoga pour renforcer et tonifier ses jambes

Yoga pour renforcer les jambes

Voici une séance de yoga pour renforcer et tonifier ses jambes. Des jambes toniques, c’est une démarche assurée, des asanas plus stables et une stabilité plus fiable!. Cette vidéo est proposée par Carine Castet, professeur de Yoga chez Yogaventure à Toulouse. C’est partie pour 5 minutes d’exercices de yoga pour … Lire la suite